Édességek, sütemények nem csak cukorbetegeknek, hanem mindenkinek,aki a magas kalóriatartalmú, a szervezet számára semmilyen fontos tápanyagot nem tartalmazó répacukrot ki akarja iktatni az étrendjéből


2020. május 8., péntek

Húsgombóc krumplival



Hozzávalók:

A húsgombóchoz:
1/2 kg darált marhahús
1 tojás
2 evőkanál zabpehely
Só, bors
Olaj

1/2 kg krumpli
1 pohár tejföl
2dl főzőtejszín
Só, bors
Vaj


15 dkg sajt

A húsgombóc hozzávalóit összegyúrtam, kis gombócokat gömbölygettem, és kevés olajon minden oldalát megsütöttem.

Közben a krumplit meghámoztam, karikára vágtam, sóztam, borsoztam, 10 percig főztem. 

Egy tűzálló tálat vajjal kikentem, beletettem egy sor krumplit, aztán elrendeztem a húsgombócokat, és a krumplit a kép szerint. 


A tejfölt és a tejszínt összekevertem, és ráöntöttem, és a tetejére szórtam a sajtot. 

Alufóliával lefedve  180 fokon 35 percig sütöttem. 
Levettem a fóliát, és tovább sütöttem 20 percig. 
(A sütési idő sütőfüggő) 


1 megjegyzés:

yobachicadle 2022. március 3. 15:25  

Graton Casino Resort - Las Vegas - MapyRO
Graton Casino 전주 출장샵 Resort, Las Vegas. 사천 출장안마 Map. 수원 출장안마 Graton Casino Resort, Las Vegas. Map. Graton Casino Resort. 제천 출장샵 Map. Graton Casino Resort, Las 광주 출장마사지 Vegas. Map. Graton Casino Resort

Related Posts with Thumbnails

Blogidőszámítás

FIGYELMEZTETÉS


A blogon közzétett receptek és egyéb írások a cukorbetegségemmel kapcsolatos saját tapasztalataimat tartalmazzák anélkül, hogy ezirányú képzettségem lenne. Ezek nem tekinthetők sem orvosi, sem dietetikusi tanácsnak.




Receptjeim

A Miner szakácskönyv oldalán

MIÉRT


Amikor kiderült, hogy cukorbeteg vagyok, úgy éreztem, hogy vége a világnak. Nem sokat tudtam a cukorbetegségről, de azt igen, hogy ezentúl le kell mondanom az édességekről, amiket úgy szeretek Miután az első nagy megrázkódtatás elmúlt, elővettem a sok év alatt összegyűlt, jól kipróbált receptjeimet, és elkezdtem átdolgozni őket. Kiszámoltam a kalóriákat, kipróbáltam, hogy működnek-e édesítővel. Ahol a cukor mennyisége a sütemény állagához szükséges volt, ott módosítottam a formáján, elkészítési módján. Azóta nem cukorbeteg vendégeimen is kísérletezve sok receptem gyűlt össze, amelyek alapján készített süteményeimet ők is szívesen fogyasztották. A cukorbeteg állandó lelkiismeretfurdalások között él. Ha evett, azért, ha nem evett azért. Nem könnyű áttérni a rendszeres életmódra, gyakran, keveset enni, a kalóriákat számolni, társaságban, vendégségben visszautasítani egy igazán ízletesnek látszó ételt, elviselni a sajnálkozó pillantásokat, ha elmondjuk, hogy a betegségünk miatt nem ehetünk mindent. Magyarországon az éttermek túlnyomó részében nem tartanak diabetikus édességeket, így ha mégis süteményre vágyunk, készítsük el magunknak. A sütemények, torták kellemesebbé teszik az életet. Miért mondanánk le róluk csak azért, mert az élet úgy hozta, hogy cukorbetegek vagyunk. Azoknak a családoknak, ahol cukorbeteg van, azt tanácsolom, próbálják ki ezeket a recepteket, és így egyetlen családtag sem marad ki a családi ünnepek fénypontjának tekinthető édességek fogyasztásából. Édességet enni is, készíteni is jó mulatság. Készítsünk hát szórakozva finomságokat. Ezeket az édességeket szívesen eszik és készítik nem cukorbeteg barátaim is.

  © Blogger templates ProBlogger Template by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP